हेल्थ डेस्क, 22 मई 2026 (वीकैंड रिपोर्ट)- Kidney Damage Symptoms : बदलती लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खानपान और फास्ट फूड की बढ़ती आदतें लोगों की सेहत पर गंभीर असर डाल रही हैं। खासकर किडनी से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ती दिखाई दे रही हैं। डॉक्टरों के मुताबिक कई लोग किडनी डैमेज के शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसके कारण बाद में समस्या गंभीर रूप ले लेती है। विशेषज्ञों का कहना है कि किडनी खराब होने के कुछ संकेत रात के समय ज्यादा नजर आते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों की पहचान कर ली जाए, तो बड़ी बीमारी से बचा जा सकता है।
1. पैरों में सूजन दिखना
अगर रात के समय पैरों या टखनों में सूजन दिखाई देती है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। डॉक्टरों के अनुसार किडनी सही तरीके से काम न करे तो शरीर में अतिरिक्त पानी और नमक जमा होने लगता है, जिससे सूजन की समस्या हो सकती है।
2. रात में बार-बार प्यास लगना
अगर रात में बार-बार गला सूखता है या जरूरत से ज्यादा प्यास लगती है, तो यह भी किडनी से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर में फ्लूइड बैलेंस बिगड़ने पर ऐसा हो सकता है।
3. बार-बार पेशाब आना
रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या को भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर लगातार ऐसा हो रहा है, तो यह किडनी फंक्शन कमजोर होने का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी माना जाता है।
4. स्किन पर खुजली और जलन
किडनी सही तरीके से काम न करे तो शरीर में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं। इसके कारण रात के समय स्किन पर खुजली, जलन या बेचैनी महसूस हो सकती है। अगर लंबे समय तक यह समस्या बनी रहे, तो मेडिकल जांच करवाना जरूरी है।
5. थकान और नींद न आना
अगर बिना ज्यादा काम किए लगातार थकान महसूस हो रही है या रात में नींद नहीं आती, तो यह भी किडनी डैमेज का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक खराब किडनी शरीर में खून को सही तरीके से फिल्टर नहीं कर पाती, जिससे कमजोरी और थकान बढ़ सकती है।
Kidney Damage Symptoms : क्यों बढ़ रही हैं किडनी की बीमारियां?
डॉक्टरों का कहना है कि ज्यादा नमक, जंक फूड, कम पानी पीना, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और खराब लाइफस्टाइल किडनी को तेजी से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा धूम्रपान, शराब और बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयों का ज्यादा इस्तेमाल भी किडनी पर बुरा असर डाल सकता है।
कब तुरंत डॉक्टर के पास जाएं?
अगर ऊपर बताए गए लक्षण लगातार नजर आएं, तो बिना देरी किए डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि शुरुआती स्टेज में बीमारी पकड़ में आ जाए तो इलाज आसान हो सकता है।
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें?
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
- जंक फूड और ज्यादा नमक से बचें
- नियमित एक्सरसाइज करें
- ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल रखें
- धूम्रपान और शराब से दूरी बनाएं
- समय-समय पर हेल्थ चेकअप करवाएं
Disclaimer: यह खबर केवल सामान्य जागरूकता के उद्देश्य से लिखी गई है। किसी भी लक्षण या स्वास्थ्य समस्या की स्थिति में डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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