जालंधर (वीकैंड रिपोर्ट)– Health Tips : पति-पत्नी का रिश्ता बहुत पावन होता है और दोनों की अच्छी बांडिंग आपके रिश्ते को मजबूत करती है। ये बांडिंग मानसिक, शारीरिक रूप होती है। इसे बरकरार रखने के लिए दोनों को अपनी दिनचर्या में एक दूसरे के प्रति प्यार का इजहार जरूर करना चाहिए। अगर दिनभर व्यस्त होने के कारण आप प्यार का इजहार नहीं कर पातीं तो सारी रात आपके पास है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार अगर पार्टनर एक दूसरे से चिपके सोते हैं तो उनकी मेंटल हेल्थ अच्छी रहती है, साथ ही कई तरह के अन्य हेल्थ बेनिफिट भी होते हैं। अगर आप चिड़चिड़े रहते हैं और छोटी-छोटी बातों से भी आपको इरिटेशन होने लगती है, तो आपको आज से ही अपने पार्टनर के साथ चिपककर सोना शुरू कर देना चाहिए।
रिसर्च में देखा गया है कि जो पार्टनर एक दूसरे से चिपककर सोते हैं तो उनमें चिड़चिड़ापन कम देखने को मिलता है। पार्टनर के साथ सोने से सुरक्षा की भावना बढ़ती है, जिससे तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है। अपने पार्टनर के साथ सोने में नींद आने में कम समय लगता है और नींद भी काफी गहरी आती है। यह हमारी पूरी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। फिजिकल कॉन्टेक्ट आकर्षण को बढ़ाता है और रिश्ते में रोमांस बनाए रखने में मदद करता है।
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