Teeth Care Tips – कमजोर दांतों को बनाना चाहते हैं मजबूत तो अपनाएं ये घरेलू नुस्‍खें

हल्दी पाउडर और काली मिर्च जैसे नेचुरल इनग्रेडिएंट्स का मिश्रण आपके ढीले दांत के इलाज में प्रभावी हो सकता है। किचन के इन दोनों मसालों को समान मात्रा में लें और जो दांत आपके कमजोर हैं उस हिस्से में इस मिश्रण से मसाज करें। इसके बाद साफ पानी से मुंह को साफ करें।

बर्फ की सिकाई (Ice Training)

अगर आपके चेहरे पर सूजन आ गई है और ये सूजन दांत दर्द की वजह से है तो बर्फ की सिकाई करें। आइस पैक को गाल पर लगा कर रखें. दर्द में आराम मिलेगा. ये सिकाई आप हर आधे घंटे में कर सकते हैं।

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लौंग (Cloves)

लौंग या लौंग का तेल दांत दर्द पर बेहद कारगर है। इसमें दर्द वाली जगह को सुन्न करने के गुण होते हैं। साथ ही इसकी एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी क्वालिटी दर्द देने वाले इन्फेक्शन को भी ठीक करती है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड ढीले दांतों में या उसके आसपास के बैक्टीरिया को हटा देता है। दांतों में रोगाणुओं संक्रमण (microbes cause infection) के कारण कैविटी या प्लाक की समस्या होती है जिसके कारण दांत जबड़े से अलग होने लगते हैं या कहें कि इस तरह से कमजोर हो जाते हैं कि मानो गिरने वाले हों। ऐसे में हाइड्रोजन पेरोक्लाइड आपके दांतों के लिए फायदेमंद होता है।

लहसुन (Garlic)

लौंग की तरह लहसुन में भी इंफेक्शन कम करने के गुण होते हैं। आप उसे किस कर दांतों पर लगाएं या फिर लहसुन का पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह पर अप्लाई करें आराम मिलेगा।

दांतों की अच्छी सेहत के लिए नमक के पानी के गरारे भी मददगार हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तरह ही नमक का पानी एक प्रभावी कीटाणुनाशक (effective disinfectant) है। ये पानी आपके मुंह में छिपे बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करेगा और धीरे-धीरे, ढीले दांतों के साथ-साथ मसूड़ों को भी मजबूती देगा।

आंवला पाउडर (Amla Powder)

आंवला दांतों के नीचे संयोजी ऊतकों को विकसित करने और सहारा देने में मदद कर सकता है। इससे ढीले पड़े ऊतक ठीक होने लगते हैं, जो दांतों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। आप एक चम्मच आंवले का पाउडर लीजिए और एक कप गुनगुने पानी में उसे मिलाकर कुल्ला कर लीजिए। दिन में कम से कम एक बार जरूर इस नुस्खे को अपनाएं। इसे करने के करीब एक घंटे तक कुछ भी न खाएं, न ही पिएं।

नमक और सरसों का तेल (Salt and Mustard Oil)

सरसों के तेल और नमक में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं। नमक और तेल दोनों मिल कर मसूड़ों को मजबूत बनाते हैं, जिससे दांतों की कमजोरी दूर होती है। इस नुस्खे को आजमाने के लिए आपको एक चम्मच नमक लेना है और उसमें कुछ बूंदें या करीब आधी चम्मच सरसों का तेल मिला लेना है और इस पेस्ट को प्रभावित हिस्से पर उंगलियों की मदद से लगाना है। कुछ मिनट के मसाज के बाद हल्के गर्म पानी से कुल्ला कर लेना है। पहले-पहले हर रोज ऐसा करें फिर सप्ताह में तीन दिन इस नुस्खे को अपनाएं।

फिटकरी और सेंधा नमक (Alum and Rock Salt)

फिटकरी में एंटी बैक्टीरियल फैक्टर्स होते हैं। इसके उपयोग से दांतों का दर्द और सूजन झट से गायब हो जाता है। इसके लिए आपको पहले फिटकरी को भून लेना है अब इसमें सेंधा नमक मिलाकर पीस लें। इस पाउडर को प्रभावित हिस्से में लगाएं, करीब 5-7 मिनट तक मसूड़ों और दांतों पर मसाज करें फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। इससे दांतों का दर्द और मसूड़ों की सूजन खत्म होगी। साथ ही ढीले पड़े मसूड़े ठीक होने लगेंगे। हर दिन सुबह इसे नुस्खे को अपनाएं, आप सप्ताह भर में असर देख पाएंगे।

हल्दी और काली मिर्च (Turmeric and Black Pepper)

हल्दी में पाए जाने वाला करक्यूमिन एंटी-इंफ्लामेट्री, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरा होता है। काली मिर्च दर्द दूर करने के साथ ही, सूजन-रोधी और बैक्टीरिया-रोधी गुण वाली होती है। आधा छोटी चम्‍मच हल्‍दी पाउडर और उतनी ही काली मिर्च पाउडर लें। इन दोनों को अच्छे से मिक्‍स कर लें और इस मिश्रण से मसूड़ों की हल्की-हल्की मालिश करें। करीब दो मिनट मालिश करके के बाद कुल्ला कर लें। दांतों और मसूड़ों को स्ट्रांग बनाने के लिए आपको रोजाना इसका इस्तेमाल करना होगा।

Teeth Care Tips : लौंग का तेल (Clove Oil)

लौंग के तेल को रुई की मदद से प्रभावित हिस्से के मसूड़ों और दांतों पर लगाएं, इससे दर्द में भी आराम मिलेगा और दांत हिलने की परेशानी भी धीरे-धीरे दूर हो जाएगी। लौंग मसूड़ों और दांतों पर एंटीसेप्टिक का काम करती है। आप लौंग के चूर्ण में आधा छोटा चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर भी इसे दांतों पर लगा सकते हैं, आराम मिलेगा।

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