जालंधर/एजुकेशन डेस्क (वीकैंड रिपोर्ट) : Celebrate International Yoga Day : बौरी मेमोरियल एजुकेशनल एंड मेडिकल ट्रस्टद्वारा संचालितदिशा-एक पहल के तत्वावधान में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए इनोसेंट हाट्र्स स्कूल ग्रीन मॉडल टाऊन में योग के माध्यम से फिटनेस पर एक सत्र का आयोजन किया गया, जिसमें इनोसेंट हाट्र्स के शिक्षण और गैर-शिक्षण स्टाफ ने भाग लिया। इस योग सत्र में छात्रों व उनके अभिभावकों ने भी भाग लिया। यह भी पढ़ें : Block Level Program on Education – नेहरू युवा केंद्र दवारा भोगपुर में निवेशक शिक्षा पर ब्लॉक स्तरीय कार्यक्रम का शुभारंभ
यह सत्र आयुष मंत्रालय और श्रीश्री स्कूल ऑफ योगा के सर्टिफाइड योग प्रशिक्षकों सोनिया एरोन व मीना गुप्ता के द्वारा आयोजित किया गया। उन्होंने इस बात पर बल देते हुए कहा कि योग एक कल है, स्वस्थ जीवन जीने का विज्ञान है। इससे शरीर में संतुलन बना रहता है, ताकत व लचीला पन आता है। उन्होंने भुजंग आसन, वीर भद्र आसन, मरकत आसन और सूर्य नमस्कार जैसे विभिन्न आसनों को करने की उचित तकनीक सिखाई। फिर उन्होंने श्वास व्यायाम प्राणायाम पर ध्यान केंद्रित किया। उन्होंने प्राणायाम अनुलोम-विलोम व कपालभाति का प्रदर्शन किया व सभी से करवाया।
यह भी पढ़ें : Summer Celebration – जालंधर वालों हो जाओ तैयार, 24 जून को वीकैंड रिपोर्ट ला रहा समर सेलीब्रेशन
Celebrate International Yoga Day : सोनिया एरोन ने प्रत्येक आसन और प्राणायाम के लाभों के बारे में बताया। उन्होंने सभी को फिट रहने के लिए प्रेरित किया। इनोसेंट हाट्र्स ग्रुप के चेयर पर्सन डॉ. अनूप बौरी ने कहा कि अच्छा स्वास्थ्य सभी की प्राथमिकता होना चाहिए। इसलिए फिट रहने के लिए हर किसी को कोई न कोई व्यायाम अवश्य करना चाहिए। उन्होंने कहा कि योग-विज्ञान एक आध्यात्मिक अनुशासन है, जो मन और शरीर के मध्य सामंजस्य लाने में मदद करता है।
देश विदेश की खबरों के लिए अभी डाउनलोड करें हमारा मोबाइल ऐप :-
HTTPS://PLAY.GOOGLE.COM/STORE/APPS/DETAILS?ID=COM.THREEFITECH.DNR_NEWS
हमारा व्हाट्सएप ग्रुप ज्वाइन करें :-
HTTPS://CHAT.WHATSAPP.COM/KXCXT8MHSIB06CQX3NSDN8
हमारा यूट्यूब चैनल भी सब्सक्राइब करें :-
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/C/WEEKENDREPORT
नई व ताज़ा खबरों के लिए लाइक करें हमारा फेसबुक पेज :-
HTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/WEEKENDREPORT/
-----------------------------------------------------------------
देश-दुनिया की ताजा खबरों के लिए >>>Join WhatsApp Group Join<<< करें। आप हमें >>>Facebook<<< फॉलो कर सकते हैं। लेटेस्ट खबरें देखने के लिए हमारे यूट्यूब चैनल को भी सबस्क्राइब करें।
-----------------------------------------------------------------
