जालंधर (वीकैंड रिपोर्ट)- सर्दियों ने दस्तक दे दी है और ड्राई फ्रूट्स खाने का सबसे बढि़या सीजन यही है। सर्दियों में अक्सर लोग लो फील करते हैं, ऐसे में भुनी किशमिश का सेवन शरीर को एनर्जी देने में मदद करता है। इसका सेवन शरीर की थकान को दूर करने में मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले नेचुरल कार्ब्स शरीर को एनर्जी देने में मदद करते हैं। इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और बोरोन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हड्डियों को मजबूती देते हैं। जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। यह आयरन का बेहतरीन सोर्स है, जिससे एनीमिया को ठीक करने में मदद मिलती है।
-मसूड़ों और दांतों के लिए लाभकारी- इसके एंटी-माइक्रोबल गुण दांतों और मसूड़ों को मजबूत और इन्फेक्शन फ्री रखते हैं।
-त्वचा को निखारती है- किशमिश के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को चमकदार और हाइड्रेटेड बनाए रखते हैं।
-इम्यून पावर बढ़ाने में सहायक- किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी सर्दियों में इम्यून सिस्टम की क्षमता बढ़ाते हैं और इन्फेक्शन से बचाते हैं।
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