लाइफस्टाइल/हेल्थ डेस्क (वीकैंड रिपोर्ट) : Stomach Ache : पेट की समस्या लगभग हर किसी को होती है. लेकिन, कुछ लोग तो ऐसे होते हैं जिनका पेट बहुत जल्दी-जल्दी खराब होता है. जिसके कारण वह ज्यादातर सादा भोजन ही खाते हैं. ऐसा कमजोर मेटाबॉलिज्म की वजह से होता है. इसका एक ही उपाय है कि खाने पीने में सावधानी बरतना और कुछ घरेलू उपाय करते रहना. आइए जानते हैं इस समस्या में क्या नुस्खे अपनाने चाहिए.
यह भी पढ़ें : Side Effects Of Litchi : ज्यादा लीची खाने से पहुँच सकता है नुकसान , इसका हमें करना चाहिए काम सेवन
Stomach Ache :
- अगर आप चाहती हैं कि आपका पेट खराब होने से बच जाए तो खाने के बाद अजवाइन जरूर खाएं. ऐसा करने से आपका डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर होगा साथ में मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होगा. इसको रूटीन में करने से लाभ जल्दी मिलेगा.
- आप पेट दर्द, ऐंठन, लूज मोशन, कच्ची डकार आने पर एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन मिलाकर उबाल लीजिए. फिर छानकर पी लीजिए. इससे आपको आधे घंटे के अंदर राहत महसूस होने लगेगी. इससे ना केवल आपका पेट अच्छा रहेगा बल्कि संक्रमण से भी बचाएगा.
- आप अजवाइन को पराठे में मिलाकर भी बना सकती हैं. यह खाने के स्वाद को तो अच्छा करेगा साथ ही पेट को भी. यहां तक कि यह उपाय आप तेल मसाले वाली डिशेज में भी अपना सकती हैं. जब भी कोई ऐसी डिश बनाएं जिससे लगता है कि पेट पर बुरा असर पड़ेगा तो तड़के में अजवाइन को मिलाना बिल्कुल ना भूलें. इससे स्वाद और स्वास्थ्य दोनों ही बना रहेगा.
- अजवाइन पानी से वजन भी कंट्रोल में बना रहेगा. सुबह खाली पेट अजवाइन वाले पानी के सेवन से वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. इसके पानी से पीरियड में होने वाले असहनीय दर्द से भी राहत मिलती है. पोस्ट प्रेगनेंसी के बाद इसका सेवन करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है.
देश विदेश की खबरों के लिए अभी डाउनलोड करें हमारा मोबाइल ऐप :-
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.threefitech.dnr_news
हमारा व्हाट्सएप ग्रुप ज्वाइन करें :-
https://chat.whatsapp.com/KxcxT8MhsIb06CQX3nSDn8
हमारा यूट्यूब चैनल भी सब्सक्राइब करें :-
https://www.youtube.com/c/WeekendReport
नई व ताज़ा खबरों के लिए लाइक करें हमारा फेसबुक पेज :-
https://www.facebook.com/weekendreport/
-----------------------------------------------------------------
देश-दुनिया की ताजा खबरों के लिए >>>Join WhatsApp Group Join<<< करें। आप हमें >>>Facebook<<< फॉलो कर सकते हैं। लेटेस्ट खबरें देखने के लिए हमारे यूट्यूब चैनल को भी सबस्क्राइब करें।
-----------------------------------------------------------------
