.jpg "किचन मसालाें से डायबिटीज,दिल की बीमारियाें और कैंसर का खतरा कम 1 turmeric%20powder(1) turmeric%20powder(1)")
जीरा
जीरा भी हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से हमारा हाजमा सही रहता है। जीरे के इस्तेमाल से ब्लड प्रेशर काे कम कर सकते है। याददाश्त बढाने में भी जीरा बहुत फायदेमंद है।
अजवाइन
अजवाइन के इस्तेमाल से एसिडिटी ,पाचन संबंधी बीमारियाें दूर हाेती है। पानी में एक स्पून अजवाइन काे उबालकर पीने से कई तरह की बीमारियाें से बचा जा सकता है।
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