नई दिल्ली (वीकैंड रिपोर्ट): वजन घटाने के लिए सरल नियम यह है कि आप एक दिन में अधिक कैलोरी बर्न (Calorie Burn) कर सकते हैं. वजन घटाने (Weight Loss) और कैलोरी बर्न करने के लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कम समय में तेजी से कैलोरी बर्न करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज कारगर हो सकती हैं. कैलोरी बर्न करने के लिए दौड़ना, साइकिल चलाना और तैराकी जैसे व्यायाम (Exercise) सबसे प्रभावी व्यायाम माने जाते हैं. सही एक्सरसाइज प्लान ढूंढना आपके वजन घटाने के लक्ष्यों में आपकी सहायता करने में अद्भुत काम कर सकता है, लेकिन आप सही…
Author: Vandna Verma
नई दिल्ली (वीकैंड रिपोर्ट): कृषि कानूनों (Agricultural laws) के खिलाफ किसानों का प्रदर्शन उग्र होता जा रहा है। पूर्व घोषित कार्यक्रम के अंर्तगत किसान संगठनों ने आज वेस्ट यूपी के सभी टोल प्लाजा (Toll plaza) को फ्री कर दिए। किसान संगठनों ने सुबह 10 बजे के बाद से टोल प्लाजा (Toll plaza) का घेराव कर उसे फ्री कर कर दिया भारतीय किसान यूनियन के प्रमुख राकेश टिकैत ने इस बारे में जानकारी दी है। वहीं इस बीच हरियाणा के कई टोल प्लाजा (Toll plaza) पर किसान प्रदर्शनकारियों ने कब्जा कर लिया है। शंभू टोल प्लाजा (Toll plaza) पर शुक्रवार रात…
नई दिल्ली (वीकैंड रिपोर्ट): फिल्मों के भगवान कहे जाने वाले रजनीकांत (Rajinikanth) आज 70 साल के हो गए। उनके 70 वें जन्मदिन पर बॉलीवुड के बड़े कलाकारों से लेकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी उन्हें जन्मदिन की बधाई दी है। ए आर रहमान, सुनील शेट्टी, आदिति राव हैदरी आदि कई बॉलीवुड सेलेब्स ने उन्हें शुभकामनाएं भेजी हैं। रजनीकांत (Rajinikanth) का यहां तक आने का सफर बिल्कुल भी आसान नहीं रहा है। उन्होंने घर की आर्थिक जरूरतों को पूरा करने के लिए एक समय कुली से लेकर कारपेंटर तक का काम किया। रजनीकांत (Rajinikanth) का जन्म 12 दिसंबर 1950 को कर्नाटक…
नई दिल्ली (वीकैंड रिपोर्ट): तमिलनाडु में केन्द्रीय अन्वेषण ब्यूरो (CBI) की हिरासत से 102 किलो सोना (gold) गायब हो गया है। जिसके बाद मद्रास उच्च न्यायालय ने शुक्रवार को तमिलनाडु पुलिस को इसकी जांच करने के आदेश दिये हैं। इस सोने की कीमत करीब 43 करोड़ रुपये है। हाई कोर्ट (High Court) के फैसले के बाद सीबीआई को शर्मिंदा होना पड़ा है। एजेंसी का कहना है कि यदि स्थानीय पुलिस द्वारा जांच की जाती है तो सीबीआई की प्रतिष्ठा नीचे आ जाएगी। कोर्ट ने सीबीआई की स्थानीय पुलिस द्वारा जांच ना कराये जाने की याचिका को खारिज कर दिया है…
मोहाली (वीकैंड रिपोर्ट): शुक्रवार को अपनी ड्यूटी (Duty) के दौरान अचानक गोली लगने के कारण एएसआई (ASI) की मौत हो गई। मृतक की पहचान बलकार सिंह (50) के तौर पर हुई है, जो फतेहगढ़ साहिब के गांव चुन्नी कलां का निवासी है। वह मोहाली के अंतराष्ट्रीय हवाई अड्डे नजदीक नाका ड्यूटी (Duty) पर था। बलकार सिंह को इंडिया रिजर्व बटालियन, पंजाब में एएसआई (ASI) के पद पर तैनात किया गया था। मोहाली के एसपी (सिटी) एसएच विर्क ने कहा कि बलकार सिंह अपने बटालियन के सदस्यों के साथ पुलिस नाके नजदीक एक तंबू के अंदर आराम करने के लिए बैठा हुआ…
नई दिल्ली (वीकैंड रिपोर्ट): PUBG के शौकीन लोगों के लिए यह समय शायद सबसे बुरा है क्योंकि उन्हें उनकी फेवरेट गेम को खेलने की जो तमन्ना है, वह पूरी नहीं हो रही है। प्लेयर अननोन्स बैटलग्राउंड्स (PUBG) के फैंस को PUBG Mobile India का इंतजार है, लेकिन इस बीच कुछ मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया गया है कि पबजी मोबाइल (PUBG Mobile) ग्लोबल का 1.2 बीटा वर्जन एंड्रॉयड यूजर्स (Android Users) के लिए जारी कर दिया गया है। कैसे कर सकते हैं PubG Mobile डाउनलोड पबजी (PUBG) लिंक को ओपन करने पर यूजर्स को एक कोरियन डायलॉग बॉक्स खुलता है, जिसमें…
लुधियाना (वीकैंड रिपोर्ट): कई सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर सैंट्रल बोर्ड ऑफ सेकेंडरी एजुकेशन (CBSE) की 10वीं और 12वीं कक्षा की बोर्ड परीक्षाओं की तारीखें सर्कुलेट की जा रही हैं, जिनमें सी.बी.ऐस.ई. (CBSE) प्रैक्टिकल परीक्षाओं की तारीखें भी शामिल हैं। इसके साथ स्कूलों, विद्यार्थियों और अभिवावकों में घबराहट पैदा हो गई है। यही कारण है कि सी.बी.ऐस.ई.(CBSE) ने एक आधिकारिक बयान जारी कर सभी अनुमान को ख़ारिज कर दिया है। सैंट्रल बोर्ड ऑफ़ सेकेंडरी एजुकेशन (CBSE) ने एक बयान जारी कर कहा कि बोर्ड परीक्षाओं की तारीखों पर लिया गया कोई भी फैसला बोर्ड की वैबसाईट के जरिए उचित समय पर…
चंडीगढ़ (वीकैंड रिपोर्ट): इस बार पंजाब के लोक नए साल का जश्न नहीं मना सकेंगे। पंजाब सरकार ने नाइट कर्फ्यू 1 जनवरी तक बढ़ा दिया है। दरअसल, पंजाब में कोरोना वायरस (Coronavirus) के मद्देनजर मुख्यमंत्री कैप्टन अमरेन्द्र सिंह (Captain Amarendra Singh) ने शुक्रवार को रात के कर्फ्यू और विवाहों में लोगों की संख्या पर लगी रोक को 1 जनवरी 2021 तक जारी रखने के निर्देश दिए हैं। पहले की तरह ही यह रात का कर्फ्यू 10 बजे से सुबह 5 बजे तक जारी रहेगा। इस संबंधी मुख्यमंत्री ने डी.जी.पी. को निर्देश दिए हैं कि इन आदेशों की सख्ती से पालना की जाए।…
चंडीगढ़ (वीकैंड रिपोर्ट): पंजाब में कोरोना (Coronavirus) के बढ़ते मामलों को गंभीरता से लेते हुए प्रदेश सरकार ने एक बार फिर सख्ती बरतते हुए रात का कर्फ्यू एक जनवरी तक बढ़ाने और पार्टियों तथा विवाह समारोह में इंडोर लोगों की संख्या सौ तथा आउटडोर ढाई सौ तक सीमित करने के आदेश दिए। प्रदेश में पिछले चौबीस घंटों में कोरोना (Coronavirus) से मरने वालों की संख्या 29 हो गई है और चौदह मरीजों की हालत गंभीर बनी हुई है। इसी के साथ अब तक कोरोना (Coronavirus) से मरने वालों की संख्या पांच हजार से अधिक हो गई है। यह जानकारी स्वास्थ्य विभाग …
नई दिल्ली (वीकैंड रिपोर्ट): देश में कोरोनावायरस (Coronavirus) संक्रमण के कुल मामले 98 लाख के पार पहुंच गए हैं. राहत की बात है कि इनमें से 93 लाख लोग उपचार के बाद ठीक हो चुके हैं. स्वास्थ्य मंत्रालय (Health Ministry) की ओर से शनिवार सुबह जारी ताजा आंकड़ों के मुताबिक, पिछले 24 घंटों में 30,006 नए COVID-19 मामले आने से संक्रमितों की कुल संख्या 98,26,775 हो गई है. बीते 24 घंटे यानी एक दिन में 442 मरीज़ों की मौत हुई है. देश में अब तक 1,42,628 मरीज़ कोरोना की वजह से जिंदगी की जंग हार चुके हैं. मंत्रालय के आंकडो़ं के मुताबिक, पिछले 24 घंटे में 33,494 मरीज़ ठीक…
