जालंधर (वीकैंड रिपोर्ट)- Health Tips : यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर के लिए नुकसानदायक होता है। यह गठिया, जोड़ों में दर्द और किडनी स्टोन जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है। बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए सिर्फ दवाओं पर निर्भर रहना जरूरी नहीं है, बल्कि प्राकृतिक तरीके भी काफी असरदार हो सकते हैं। अगर शरीर में यूरिक एसिड बहुत अधिक मात्रा में बनता है तो लीवर ठीक तरह से फिल्टर नहीं कर पाता है और खून में यूरिक एसिड का स्तर काफी बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति पर हमें हाइपरयूरिसीमिया की समस्या होती है।
सोडा व फ्रूट जूस जैसी मीठी ड्रिंक्स यूरिक एसिड बढ़ाती हैं। कई स्वीट बेवरेजेस में हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप में मिलाया जाता है। इसके बजाय यूरिक एसिड को कम करने में मदद के लिए पानी, हर्बल टी और ताजे फलों के जूस से खुद को हाइड्रेट रखें।
खून में यूरिक एसिड की मात्रा को जानने के लिए ‘यूरिक एसिड ब्लड टेस्ट‘ किया जाता है। इस टेस्ट के लिए आपके हाथ के पीछे की नस से खून निकाला जाता है और फिर इसका परीक्षण किया जाता है। अगर खून में यूरिक एसिड की मात्रा होती है तो डॉक्टर आपको पिछले 1 दिन के यूरिन की जांच के लिए कह सकते हैं। क्योंकि आमतौर पर यूरिक एसिड की मात्रा यूरिन में ही पाई जाती है।
यूरिन की जांच करवाने के लिए उन सभी पदार्थों का सेवन बंद करना होता है जिनमें प्यूरिन की मात्रा पाई जाती हो। जांच के आधार पर निम्नलिखित तथ्यों के बारे में पता लगाया जाता है:-
-क्या आप बहुत अधिक प्यूरिन पदार्थों का सेवन कर रहे हैं?
-क्या आपका शरीर अधिक मात्रा में यूरिक एसिड का निर्माण कर रहा है?
-क्या आपका शरीर सही तरीके से यूरिक एसिड नहीं निकाल पा रहा है?
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