जालंधर (वीकैंड रिपोर्ट)- Health Tips : सर्दियों में अधिकतर लोग गर्म पानी से नहाते हैं। गर्म पानी से नहाने के फायदे भी हैं और नुकसान भी। विशेषज्ञों की मानें तो सर्दी में नहाने के लिए सबसे अच्छा गुनगुना पानी है। यह न ज्यादा गर्म होता और न ही एकदम ठंडा। इससे सर्दी खांसी होने का खतरा नहीं रहता है। गुनगुने पानी से नहाने से बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है और सर्दी का अहसास कम होता है। हालांकि बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।
बालों को गर्म पानी से धोने से उन्हें नुकसान पहुंच सकता है। बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं। बालों को गर्म पानी से धोने से बचना चाहिए। बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से स्किन में नमी की कमी हो जाती है. इससे ड्राई स्किन की समस्या शुरु हो सकत है, जिन लोगों को स्किन की कोई समस्या हो उन्हें गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए।
