जालंधर (वीकैंड रिपोर्ट) : Rice Water Benefits : भारत के अधिकतर घरों में दिन में एक बार चावल जरूर बनते हैं। चावल बनाने के दाैरान इसके पानी को फेंक दिया जाता है लेकिन कुछ हेल्थ एक्सपर्टस के मुताबिक चावल का पानी बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह स्टार्चयुक्त पानी होता है। यह पानी रोजाना पीने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। यह आपकी बॉडी के लिए एनर्जी का सबसे अच्छा स्रोत है। जी हां इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है जो दिनभर आपको थकान महसूस नहीं होने देता है और एनर्जी को बनाए रखता है।
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Rice Water Benefits : सुबह के समय इस पानी को पीना एनर्जी बूस्ट करने का सबसे अच्छा तरीका है। इसके अलावा चावल का पानी विटामिन से भरपूर होता है, इसमें विटामिन बी, सी, ई और मिनरल पाए जाते हैं जो थकान को दूर करने में मददगार होते हैं। त्वचा की चमक बढ़ने के लिए चावल के पानी का उपयोग किया जा सकता है। चावल के पानी से आप चमकदार त्वचा पा सकती हैं। साथ ही चेहरे पर कई तरह के दाग-धब्बों को कम करता है।
