Noodles Side Effects : दो मिनट में तैयार होने वाला मसालेदार noodles को खाने से हो सकती हैं बड़ी परेशानियां

लाइफस्टाइल (वीकैंड रिपोर्ट) Noodles Side Effects : 2 मिनट में बनने वाला नूडल्स (Noodles) आपको खाने में तो स्वादिष्ट लगता है। लेकिन क्या आपको पता है की ये आपकी सेहत के लिए बिलकुल सही फ़ूड नहीं है। बात करेंगे टेस्टी और जल्दी बनने वाले नूडल्स के बारे में की कैसे हमारी सेहत के लिए खतरनाक है और हमे इससे क्यों नहीं खाना चाहिए।

नूडल्स में पाया जाने वाला अनहेल्दी फैट (Unhealthy Fats) और सोडियम दिल की बिमारी के खतरे को बढ़ाता हैं। जितना हो सके नूडल्स का सेवन कम करें। इंस्टेंट नूडल्स (Instant Noodles) में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और फाइबर जैसे जरुरी पोषक तत्वों की कमी होती है। नूडल्स को खाने से हमे जब पोषक तत्व ही नहीं मिलेंगे तो हम स्वस्थ्य कैसे रहेंगे। नूडल्स के सेवन से आपको थकान जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं।

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Noodles Side Effects : इंस्टेंट नूडल्स में कैलोरी की मात्रा अधिक पाई जाती हैं। साथ ही इनमे फाइबर कम होता हैं। जिसकी वजह से जल्दी भूख लगने लगती है और आप ज्यादा खाना खा लेते है इस चकर में आपका अचानक ही ज्यादा पेट फूलने लग जाता है और फिर आपको बीमारिया लगने के अधिक चांस होते हैं।

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Noodles Side Effects : नूडल्स को आप कार्ट(Cart) से खाते हो तो इसको बनाने के लिए पता नहीं कितना पुराना आयल का प्रयोग किया जाता हैं जो की आपकी सेहत के लिए भी अच्छा नहीं होता हैं साथ ही आपका पेट फूलने लग जाता है आपको पचाने में परेशानी होती है। कब्ज की प्रॉब्लम हो जाती है और भूख नहीं लगती हैं। इसलिए जितना हो सके नूडल्स को खाने से बचे।

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