Lifestyle (वीकैंड रिपोर्ट) Eating food with hands: आज के मॉडर्न जमाने में लोग खाना खाने के लिए चम्मच का सहारा लेते हैं, परन्तु बात करे तो हाथ से खाना – खाना सेहत के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। लेकिन हाथ से खाना खाने वाले लोगों को गवार समझा जाता है। हाथ से खाना खाने के फायदे आयुर्वेदिक में भी बताए गए है। आइये आज हम आपको बताते है की हाथ से खाना खाने के क्या क्या फायदे है जो आपको मिल सकते हैं।
Eating food with hands
आयुर्वेद के अनुसार में हाथों के उंगुलियों को पांच तत्वों जैसे अग्नि, वायु, आकाश, पृथ्वी और जल के समान माना गया है। ऐसे में हाथों से खाना खाने से यह सभी तत्व बैलेंस रहते हैं और बॉडी में एनर्जी सही तरीके से रिलीज होती है। आयुर्वेद बताता है कि हाथ से खाना खाने से शरीर उन जरूरी एंजाइम्स को प्रड्यूस करता है और इससे खाना आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है।
हाथों से खाने के दौरान व्यक्ति खाने पर ज्यादा फोकस करता है, जिससे ओवरइटिंग की समस्या नहीं होती है, उतना ही खता है जितना उसकी बॉडी के लिए जरुरी हैं। इसलिए आपको भी हाथों से खाना चाहिए।
हमारे हाथों में नॉर्मल फ्लोरल नाम के बैक्टीरिया होते हैं, जो उंगली पर पाए जाते हैं। यह हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले जर्म्स से प्रोटेक्ट करते हैं। इससे खाना आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है। इसलिए अब चम्मच के बजाय हाथों से खाना खाने की आदत डालें।
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