जालंधर (वीकैंड रिपोर्ट)- Health Tips : यूरिक एसिड की समस्या से हर कोई परेशान है। इस समस्या के हल के लिए कई उपाय हैं। लीवर खून में मौजूद यूरिक एसिड की अधिक मात्रा को छान कर अलग कर देता है जो यूरिन के माध्यम से शरीर के बाहर निकल जाता है। यूरिक एसिड की कुछ मात्रा मल के माध्यम से भी शरीर से बाहर निकलती है। अगर शरीर में यूरिक एसिड बहुत अधिक मात्रा में बनता है तो लीवर ठीक तरह से फिल्टर नहीं कर पाता है और खून में यूरिक एसिड का स्तर काफी बढ़ जाता है।
Health Tips : ऐसी स्थिति पर हमें हाइपरयूरिसीमिया की समस्या होती है। कुछ प्राकृतिक उपायों से यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है, लेकिन बहुत से लोगों को इन घरेलू नुस्खों के बारे में पता नहीं होता है। तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर चाय की तरह पिएं। पुदीना शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। पुदीना के पत्तों का रस निकालकर गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं। नीम में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, जो शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करते हैं. नीम के पत्तों को पीसकर पानी में मिलाएं और दिन में एक बार सेवन करें।
Health Tips : आहार, व्यायाम और जीवनशैली में अन्य बदलाव गाउट और उच्च यूरिक एसिड स्तरों के कारण होने वाली अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। फिर भी, वे हमेशा चिकित्सा उपचारों की जगह नहीं ले सकते।
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