नई दिल्ली (वीकैंड रिपोर्ट) – Health Tips : अगर आप लाैंग खाते हैं इसके कई लाभ हैं। लौंग में एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जो सेहत और शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। रात को सोने से पहले एक लौंग को पानी में उबालकर पीना सेहत के लिए काफी लाभकारी साबित हो सकता है।
रात में मुंह में लौंग डालकर सोने के फायदे
-लौंग आपके शरीर में डाइजेस्टिव एंजाइम (digestive enzyme) को उत्तेजित करती है, जिससे आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है। यह गैस्ट्रिक चिड़चिड़ापन, अपच और मतली में जैसी समस्या से निजात दिला सकती है।
-इसके कीटाणुनाशक गुण दांत दर्द, मसूड़ों के दर्द और यहां तक कि मुंह के छालों से राहत पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। यह आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने का काम करती है।
-यह आपकी बॉडी में सही ब्लड शुगर के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है, खासकर अगर आप मधुमेह रोगी हैं।
-इसमें पाया जाने वाला यूजेनॉल ऑस्टियोपोरोसिस और कमज़ोर हड्डियों वाले लोगों की मदद करता है।
-इसके अलावा सर्दी खांसी में होने वाली गली की खराश में भी लौंग फायदा पहुंचाती है। इस दौरान आपको इसे गरम पानी में उबालकर पीना चाहिए।
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