जालंधर (वीकैंड रिपोर्ट) – Health Tips : हल्दी वाला दूध जरूर पीना चाहिए क्योंकि यह बहुत फायदेमंद है। इस दूध के सेवन से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। इसे आयुर्वेद में ‘हरिद्र’ कहा गया है। हल्दी त्वचा रोग, सूजन और विषैले तत्वों को दूर करने के लिए जानी जाती है। इसमें करक्यूमिन नामक तत्व होता है जो शरीर में सूजन कम करता है, रोगों से लड़ने में मदद करता है और एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है।
हल्दी वाला दूध एंटीऑक्सीडेंट का एक पावरहाउस है, जो शरीर को मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है – अस्थिर अणु जो सेलुलर क्षति का कारण बन सकते हैं और उम्र बढ़ने और कैंसर जैसी बीमारियों में योगदान कर सकते हैं।
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन, दूध में मौजूद अन्य यौगिकों के साथ मिलकर इन हानिकारक अणुओं को बेअसर करने का काम करता है। पुरानी सूजन हृदय रोग और गठिया सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हुई है। हल्दी वाला दूध शरीर में सूजन को कम करने का एक प्राकृतिक तरीका प्रदान करता है।
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन के मार्गों को रोकता है, जिससे यह सूजन से जुड़ी स्थितियों के लिए एक प्रभावी उपाय बन जाता है। स्किन की परेशानियों जैसे मुंहासे, खुजली या फोड़े-फुंसियों में भी यह काफी लाभकारी है क्योंकि हल्दी खून को शुद्ध करती है।
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