Lunch Box Idea(वीकैंड रिपोर्ट): बढ़ती गर्मी के साथ आपको अपने बच्चों के खाने-पीने का ध्यान रखना चाहिए। देखा जाए तो बच्चे आधे से ज्यादा दिन स्कूल में ही व्यतीत करते हैं। जिसके चलते आपको बच्चों के लंच बॉक्स में हेल्थी चीजे दें। ताकि वह बीमार न हो और हेल्थी रहें। सो आइए आपको बताते है कैसी चीजे आप टिफन बॉक्स में बच्चो को दें सकते है।
आप बच्चों को उनके टिफन बॉक्स में बेशन का चीला बना कर दें सकते हैं। जिसमे आप बहुत सारे वेजटेबल्स डाल दें। जो की बच्चो को हेल्थी रखता है और साथ ही इसको बच्चे बहुत ही ख़ुशी के साथ खाते हैं।
सैंडविच तो आज कल सभा को पसंद होता है तो आप बच्चो को सैंडविच उनके लंच बॉक्स में दें सकते है एक ब्रेड का स्लाइस ले उसमे खीरा टमाटर, चिली फ्लैक्स, ओरगेनो डाल के बना दें। जो बच्चो को काफी ज्यादा पसंद होता है और वह बहुत ही ख़ुशी के साथ उसको खाते हैं।
बात करें मसाला कॉर्न बच्चों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। लंच बॉक्स में आप बच्चों को मसाला कॉर्न बना के दें सकते है। इसको बनाने के लिए मक्खन, नमक, काली मिर्च इन सबको आपको बच्चों के हिसाब से डाल लेना चाहिए। अजवाइन भी आपको डालना चाहिए, ताकि आपके बच्चें का पेट खराब न हो नींबू का रस अच्छे से मिला लें।
इन फूड्स को खाने से आपके बच्चे को खुश रहेंगे और उनका बाहरी फास्टफूड खाने का भी दिल नहीं करेगा। जिससे उनका स्वस्थ्य अच्छा रहेगा। और वह पेट दर्द आदि होने वाली बीमारियों से भी दूर रहेंगे।
