लाइफस्टाइल डेस्क (वीकैंड रिपोर्ट)- AC Side Effects on Skin and Hair : गर्मियों में तेज धूप और बढ़ते तापमान से राहत पाने के लिए ज्यादातर लोग एयर कंडीशनर (AC) का सहारा लेते हैं। हालांकि एसी गर्मी से बचाने में मदद करता है, लेकिन लंबे समय तक इसकी ठंडी और शुष्क हवा में रहना त्वचा और बालों की सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि एसी वाले कमरों में नमी का स्तर काफी कम हो जाता है, जिससे त्वचा और बालों में मौजूद प्राकृतिक नमी तेजी से खत्म होने लगती है।
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार एसी में रहने से स्किन मॉइस्चर बैरियर कमजोर हो सकता है। यह बैरियर त्वचा को बाहरी नुकसान, प्रदूषण और पानी की कमी से बचाने का काम करता है। जब यह कमजोर पड़ जाता है तो त्वचा में रूखापन, खुजली, जलन और रैशेज जैसी समस्याएं शुरू हो सकती हैं। कई लोगों को चेहरे की चमक कम होने और त्वचा के बेजान दिखने की शिकायत भी होने लगती है।
विशेषज्ञों का कहना है कि इस समस्या से बचने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है। अच्छी गुणवत्ता वाली मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं, जिससे नमी लंबे समय तक बरकरार रहती है और त्वचा मुलायम बनी रहती है। खासतौर पर नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।
AC Side Effects on Skin and Hair : त्वचा की देखभाल में नहाने का तरीका भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बहुत अधिक गर्म पानी से स्नान करने की बजाय हल्के गुनगुने पानी का उपयोग करना बेहतर माना जाता है। यह त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करता है और स्किन बैरियर को नुकसान पहुंचने से बचाता है।
इसके अलावा त्वचा को गहराई से हाइड्रेट रखने के लिए हाइड्रेटिंग फेस मास्क का उपयोग भी फायदेमंद हो सकता है। ऐसे मास्क त्वचा को अतिरिक्त नमी और पोषण प्रदान करते हैं, जिससे उसकी लोच, चमक और मजबूती बनी रहती है। नियमित उपयोग से त्वचा पर्यावरणीय नुकसान का बेहतर तरीके से सामना कर पाती है।
बालों पर भी एसी की हवा का असर साफ दिखाई देता है। लंबे समय तक ठंडी और सूखी हवा में रहने से बालों की बाहरी परत यानी क्यूटिकल प्रभावित हो सकती है। इसके कारण बाल रूखे, कमजोर और टूटने लगते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बालों की नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए। यदि आप दिन का अधिकांश समय एसी में बिताते हैं तो पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, त्वचा और बालों की नियमित देखभाल करना तथा हाइड्रेशन बनाए रखना बेहद जरूरी है। थोड़ी सी सावधानी आपको स्किन और हेयर से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकती है।
-----------------------------------------------------------------
देश-दुनिया की ताजा खबरों के लिए >>>Join WhatsApp Group Join<<< करें। आप हमें >>>Facebook<<< फॉलो कर सकते हैं। लेटेस्ट खबरें देखने के लिए हमारे यूट्यूब चैनल को भी सबस्क्राइब करें।
-----------------------------------------------------------------
