जालंधर (वीकैंड रिपोर्ट) : Prevention for Dengue : मानसून के दौरान डेंगू के मामले बढ़ जाते हैं क्योंकि रुका हुआ पानी मच्छरों का प्रजनन स्थल होता है. तेज बुखार, सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द, थकान, जोड़ों में दर्द, त्वचा पर लाल चकत्ते, जी मिचलाना और उल्टी डेंगू के कुछ लक्षण हैं. समय पर स्थिति का इलाज करने के लिए डेंगू बुखार को Urgent Medical Care की जरूरत होती है. कुछ प्रभावी Home Remedies हैं जो डेंगू के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. ये उपाय तेज बुखार को कम कर सकते हैं और आपको लक्षणों से कुछ राहत दे सकते हैं. यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो डेंगू और इसकी जटिलताओं को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
Prevention for Dengue : इन जरूरी बातों का रखें ख्याल
1. गिलोय का रस (Giloy Juice)
गिलोय का रस डेंगू बुखार के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है. गिलोय का रस Metabolism में सुधार करता है और Immunity बनाता है. Strong Immunity Dengue Fever से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करती है. यह Platelet Count बढ़ाने में मदद करता है और रोगी को राहत देता है. इसे दिन में दो बार पी सकते हैं, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आप गिलोय के जूस का अधिक सेवन न करें.
2. पपीते के पत्ते का रस (Papaya Leaf Juice)
डेंगू के मरीजों में Platelet Count कम होने के कारण पपीते के पत्ते का रस Platelet Count बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन उपाय है. पपीते के पत्ते का रस Immunity को भी बढ़ाता है जो डेंगू के इलाज में भी मदद करता है. आप दिन में दो बार पपीते के पत्ते के रस की थोड़ी मात्रा का सेवन कर सकते हैं.
3. ताजा अमरूद का रस (Fresh Guava Juice)
अमरूद का रस कई पोषक तत्वों से भरा होता है. यह Vitamin C से भरपूर होता है जो Immunity बढ़ाने में मदद करता है. डेंगू बुखार के इलाज के लिए आप अपनी Diet में ताजे अमरूद के रस को शामिल कर सकते हैं. अमरूद का रस आपको अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करेगा. एक कप अमरूद का रस दिन में दो बार पिएं. जूस की जगह आप ताजा अमरूद भी खा सकते हैं.
4. मेथी दाना (Fenugreek Seeds)
मेथी के बीज भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो डेंगू बुखार को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. मेथी का पानी आपको अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करेगा क्योंकि यह Vitamin C, K और Fiber से भरपूर होता है. मेथी का पानी बुखार को कम करेगा और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगा. इसे दिन में दो बार पिएं.
5. इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स (Immunity Boosting Foods)
एक मजबूत Immune System आपको डेंगू को रोकने में मदद करती है और डेंगू बुखार से जल्दी ठीक होने में भी मदद करती है. मजबूत Immunity डेंगू के शुरुआती लक्षणों का भी इलाज करेगी. आपको अपनी Diet में प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले Foods को शामिल करना चाहिए जैसे खट्टे फूड्स, लहसुन, बादाम, हल्दी.
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